绿茶对人体的作用和功效

人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有通过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。

1 能够推迟变老。茶叶里面含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它能够有用的抗变老，茶叶能够算得上是人体自由基天然的铲除剂。

2 绿茶能够按捺心脑血管疾病的发作。这是由于茶多酚能够促进体内的脂肪代谢，但是脂肪正是形成人体三高等主要原因，三高很容易形成心脑血管，所以常常饮用绿茶关于防备心脑血管非常有帮助。

3 能够防备癌症的发作。茶叶里面含有的茶多酚能够避免很多种可能致癌的曲子在体内生成，并且它关于多种癌细胞有必定的杀伤力。

4 能够消炎止泻。茶多酚有着非常明显的杀灭，按捺病毒的作用，在医学上人们现已将它运用在了医治流感，痢疾等病症，作用非常好。

5 能够美容养颜。运用茶叶美容养颜，主要的方法是运用它来洗脸，这样能够起到控油和缩短毛孔的作用，能够避免皮肤老化，关于削减紫外线对皮肤的伤害也有很好的作用。

6 提神醒脑。茶叶里面含有必定的咖啡碱，咖啡碱能够增强大脑皮层的振奋，促进神经中枢处于振奋的状态，到达清心，提神的作用。

7 保护牙齿。茶叶归于碱性饮品，并且里面含有必定量的氟，能够削减人体关于钙质的吸收，所以它关于避免龋齿，保护牙齿都有很好的作用。茶艺培训